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”MY HEALTH CLUB” のご紹介（第2報）

マイヘルスウェブには、約１分で読むことができるコンテンツや、ヨガやフィットネスのパーソナルトレーナー動画など、「健康をもっと身近に、毎日楽しめる」をコンセプトに1,200以上のコンテンツが掲載されています。

 

【ジャンル別掲載コンテンツ】　（2022年9月７日現在）

特集・連載	(36本)	⑤ メンタルヘルス	(135本)
運動	(142本)	⑥ レシピ	(128本)
ヘルスケア	(215本)	⑦ 子育て	(204本)
美容	(102本)	⑧ ライフスタイル	(270本)

• 定期的に新しいコンテンツが追加されます。（”MY HEALTH CLUB”のイメージと、掲載場所はコチラ）

 

すき間時間を使って充実した健康生活を！　”MY HEALTH CLUB” 必見です！

 

今週のお勧め記事を紹介します。

全文はマイヘルスウェブにログインして、お読みください。

 

【肩こり・猫背を一気に解決！座ってできる“ながらトレーニング”】

デスクワークや運動不足で凝り固まった肩や丸まった姿勢を改善する「ながらトレーニング」をご紹介。

トレーニング動画を見ながら、ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう！

※詳細はコチラをクリック

 

【“睡眠”は人生のギフト！】

心身を健康に保つこと、仕事でよいパフォーマンスを発揮すること、それらには「良質な睡眠」が欠かせません。

睡眠のプロが「良い睡眠をとるコツ」や「睡眠の質を上げる寝具の選び方」など快眠テクニックをご紹介します！

※詳細はコチラをクリック

 

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会社貸与のスマートフォンにもインストールできます。

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マイヘルスウェブは他にも便利な機能が沢山あります。　こちらをご参照ください

 

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